1- Valoramos tu problema.


2- Te recomendamos ejercicios de flexibilidad para recuperar tu lesion. y evitar que aparezca de nuevo.

3- te aconsejamos la postura que debes de adoptar en el trabajo, durmiendo, al conducir, al caminar, cargar peso... segun la posicion de la columna. y del cuerpo.

4- Te acondicionamos el ejercicio fisico que mas te beneficia segun el estudio de la columna.

5- Finalemete Te aconsejamos el tipo de colchon, almuada, calzado, silla de trabajo, sillon habitual que debes elegir para mejorar y mantener la salud
de tu espalda.